前几天已经有不少地方“遇见”了今年的初雪，天气将会越来越冷，温度越来越低。马上紧要进入今年的冬九九，开始数九之后就要开取保暖措施了。不仅要多穿衣还要多吃暖身的食物，在保证寒气不侵入身体的同时还要把体内的寒气驱除，生活中不少食物都可以帮助我们做到哦！

生姜

生姜温热驱寒，要是你在大冬天里不小心感冒了，月经来潮肚子不舒服了，喝上一碗暖暖的姜汤，会对症状有所改善哦。

苹果雪梨杏仁生姜汤


红枣

红枣富含丰富的维生素，而且具有补血活血的功效，性温驱寒，和生姜搭配还可以加大药效哦

桂圆

其味甘，性温，吃它具有很不错的滋养补益之效，对于身体内寒气多的女人来说，吃它很是不错。除了可以直接剥壳食用之外，还可以和排骨等食材，一起炖汤食用，喝汤一口热热的桂圆热汤，暖身效果很不错

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